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Comprendre la dépression

Les sentiments dépressifs ne constituent pas un phénomène nouveau, car les symptômes regroupés actuellement sous le terme « dépression » ont parfois caractérisé les gens de la Bible. La Parole de Dieu vous aide à affronter ce problème et vous montre aussi comment être plus que vainqueur même lorsque vous êtes en proie à des sentiments dépressifs (d'après Psaume 19.8-15; 119.165; Proverbes 16.25; 1 Corinthiens 1.25; 3.18-20; 10.13; 2 Timothée 3.16-17; 2 Pierre 1.2 10; 1 Jean 5.4-5).

I. Qu'est-ce que la dépression ?

A. Beaucoup de gens définissent la dépression comme étant une condition marquée par des sentiments de découragement ou de culpabilité. Le résultat en est le manque d'espérance et la cessation d'activité. Souvent classée « maladie » par certains membres des professions médicales, la dépression est censée être le trouble le plus fréquemment observé par les practiciens généralistes. Néanmoins, malgré la fréquence de la dépression, la science médicale reconnaît que les causes de celle-ci sont toujours largement inconnues.

B. Dans l'Ecriture, les sentiments associés à un état dépressif sont décrits ainsi : avoir le visage abattu (Genèse 4.7), avoir l'esprit abattu (Proverbes 17.22; 18.14), être triste (Proverbes 15.13), être abattu (Psaume 42.12), avoir le coeur brisé (Psaume 147.3), être accablé par le lourd fardeau du péché (Psaume 38.5), marcher dans la tristesse (Psaume 38.7), être courbé, abattu au dernier point (Psaume 38.7), pleurer de chagrin (Psaume 119.28), ou perdre courage (se lasser) (Ephésiens 3.13; Hébreux 12.3).

C. David décrit plusieurs symptômes et sentiments caractéristiques de l'état dépressif dans le Psaume 38, où il dit : « Il n'y a rien de sain dans ma chair à cause de ta colère, il n'y a plus de vigueur dans mes os à cause de mon péché... Je suis courbé, abattu au dernier point ; tout le jour je marche dans la tristesse... Je suis sans force, entièrement brisé ; le trouble de mon coeur m'arrache des gémissements ... Mon coeur est agité, ma force m'abandonne, et la lumière de mes yeux n'est plus même avec moi... Je suis près de tomber, et ma douleur est toujours devant moi » (extraits des versets 4-18).

II. Qui peut connaître des sentiments dépressifs ?

A. Personne n'est complètement à l'abri des sentiments dépressifs (d'après 1 Corinthiens 10.12 13). Les personnages de l'Ecriture ont eux aussi connu ce que nous appellerions aujourd'hui la dépression. Comme vous allez le voir dans les exemples suivants, le facteur de déclenchement a été un égoïsme qui a mené au péché, puis à la dépression.

1. Elie réagit aux menaces de Jézabel en craignant pour sa vie, en cédant au désespoir et en fuyant, même après une grande victoire (1 Rois 19.1-4) ;

2. David commit le péché, négligea de se repentir, et ainsi perdit l'espoir (Psaume 38) ;

3. Jonas, mécontent de l'oeuvre souveraine de Dieu, se mit en colère contre Dieu, avec pour résultat son désir de mourir (Jonas 4.1-11) ;

4. Pierre renia le Seigneur en mentant et en jurant, ce qui l'amena à pleurer amèrement (Matthieu 26.69-75) ;

5. Judas trahit Jésus et ensuite connut le remords. Après avoir jeté dans le sanctuaire les trente pièces d'argent, il se suicida par pendaison (Matthieu 27.1-5).

B. Puisque vous pouvez connaître la dépression après avoir péché, les exemples cités dans l'Ecriture ont été rapportés pour votre instruction, pour vous aider à persévérer (obéir à la Parole de Dieu) et à posséder l'espérance (d'après Romains 15.4).

III. Quels sont les facteurs de la dépression ?

Beaucoup d'éléments différents peuvent contribuer à vous rendre dépressif. Plusieurs sont des facteurs physiques qui n'impliquent pas le péché. Cependant, lorsque vous souffrez de problèmes physiques, vous devez veiller à ne pas avoir de réaction en désaccord avec la Bible. La liste suivante n'est pas exhaustive, mais elle indique l'importance de vous examiner soigneusement selon le modèle biblique en vue de déterminer les changements que Dieu veut vous voir intégrer dans votre vie (Proverbes 11.14; 18.13; Esaïe 55.8-11; Matthieu 7.1-5; 1 Corinthiens 11.31; Philippiens 4.6-7; Jacques 1.5, 22-25).

A. Les facteurs physiques, tels que : accouchement, intervention chirurgicale et convalescence, déséquilibre hormonal ou chimique, dysfonctionnements organiques, manque de sommeil, alimentation déséquilibrée, épuisement, phénomènes du cycle menstruel, ou maladies physiques (par exemple, hypoglycémie, diabète, trouble glandulaire).

Il est important qu'un diagnostique médical soit établi par un médecin et qu'un suivi médical soit maintenu pour certains de ces cas. Mais en même temps, il vous faudra effectuer des changements bibliques dans votre vie, afin d'apprendre à vivre selon le modèle biblique face à votre besoin physique et votre traitement médical. Souvenez-vous que Dieu est souverain et qu'il ne permettra jamais que survienne dans votre vie un problème physique qui vous priverait de la possibilité d'obéir à sa Parole.

B. Des réactions en désaccord avec la Bible, concernant certaines situations de la vie telles que : les handicaps physiques (par exemple, paralysie, amputation, cécité, surdité), la perte d'un emploi, le divorce, la mort d'un être cher, la perte d'une amitié, des difficultés financières, un accident, des conflits relationnels, le départ du foyer des enfants majeurs, la retraite, des persécutions, des périodes de crise, des événements traumatisants, des soins médicaux nécessités pour vous-même ou pour vos proches.

C. Un manque d'obéissance à la Bible en ce qui concerne : les dérèglements alimentaires, le surmenage, le repos insuffisant, les mauvaises habitudes du sommeil, l'abus de drogues, d'alcool ou de certains médicaments, le manque d'exercice, l'abandon des responsabilités (par exemple, le ménage, le jardinage, les devoirs professionnels, les soins donnés aux enfants), l'absence de culte personnel, le manque de fidélité dans la prière, le refus de pardonner ou d'être réconcilié, le manque de communion avec d'autres croyants, le refus de servir en tant que membre du Corps de Jésus-Christ, ou de confesser fidèlement ses péchés au Seigneur ou aux autres.

D. Les pensées en désaccord avec la Bible, y compris : l'amertume, l'inquiétude, l'angoisse, l'envie, la jalousie, la pitié de soi, le refus de pardonner, l'impatience, l'habitude de tout reporter à demain, les pensées sensuelles, la rancune, les pensées d'orgueil, la colère, ou le fait de s'estimer plus important que les autres.

Chacun de ces facteurs peut, si vous ne le traitez pas selon le modèle biblique, vous entraîner dans la tentation et vous faire entrer dans une « spirale descendante » pouvant produire des sentiments dépressifs (voir dans I. B les expressions bibliques qui décrivent une telle situation).

Pour de plus amples informations, référez-vous à :

LA SPIRALE DESCENDANTE : NEGLIGER OU REFUSER DE SUIVRE LA VOIE DE DIEU et

LE CHEMIN QUI MENE EN HAUT : MARCHER SELON LA VOIE DE DIEU .

IV. Quelle est l'optique biblique sur les facteurs de dépression  ?

A. Les facteur physiques

1. Votre corps est une création merveilleuse de Dieu (Psaume 139.14). En tant que croyant, vous avez été racheté à grand prix et êtes appelé à glorifier Jésus-Christ et à glorifier Dieu dans votre corps (1 Corinthiens 6.20; Philippiens 1.20). Pour atteindre ce but, il est essentiel de prendre soin de votre corps. Vous avez à présenter votre corps comme un sacrifice vivant et saint devant Dieu, ce qui est de votre part un culte raisonnable (Romains 12.1).

2. Puisque certains états physiques (un déséquilibre hormonal, par exemple, ou un dysfonctionnement organique ou glandulaire) peuvent contribuer à vous donner des sentiments de dépression, il est important de faire faire un diagnostic médical et de vous faire suivre médicalement lorsqu'une telle condition est présente ou soupçonnée. Toutefois Dieu vous tient toujours responsable de réagir selon le modèle biblique en toute situation difficile, sans accorder d'autorité à vos sentiments (comme Jérémie l'a fait dans Lamentations de Jérémie 3.31-32, 38-40; ou comme l'apôtre Paul l'a fait dans 2 Corinthiens 12.7-10).

3. Au sein même de vos difficultés physiques, si vous cherchez à avoir un comportement responsable (ce qui implique de vous faire soigner médicalement) et mettez en pratique l'amour biblique dans toutes vos relations avec les autres, vous vous rendrez agréable à Dieu et bénéficierez de sa force et de ses tendres soins (d'après Genèse 4.7; Psaume 34.20; 37.23-24; 119.143; 147.3, 6a; 2 Corinthiens 12.9-10; Philippiens 2.3-8; 4.13, 19; Jacques 1.25).

S'appliquent également :

(Principe N°34, repris de Leçon 9) Rappelez-vous qui vous êtes en Jésus-Christ (Romains 8.14-17; Ephésiens 1.3-14; Colossiens 2.9-12; 1 Pierre 2.9-10). En tant qu'enfant de Dieu vous avez l'assurance que votre Père céleste, par sa grâce et sa miséricorde, s'engage activement dans votre vie (Philippiens 1.6; 2.13; 1 Pierre 2.9-10; 2 Pierre 1.3-4) et cela malgré votre insuffisance naturelle (Psaume 62.10; Esaïe 64.5; Jean 15.4-5; 2 Corinthiens  3.5). Quoique vous soyez entièrement incapable de vivre selon la voie de Dieu par votre propre force, Dieu vous a choisi pour être un témoin de sa puissance devant le monde (Matthieu 5.16; 1 Corinthiens 1.26-31) en vous transformant à l'image de Jésus-Christ (Romains 8.28-29; 2 Corinthiens 3.18).

(Principe N°43, repris de Leçon 10) Remerciez Dieu pour les circonstances ou les conditions physiques que vous ne pouvez modifier (2 Corinthiens 12.7 10; Ephésiens 5.20; 1 Thessaloniciens 5.18) et corrigez tous les défauts présents dans votre vie qui vous empêchent de servir Dieu et d'édifier les autres (Matthieu 22.37-39; Romains 6.19; 14.12-13; 1 Corinthiens 10.31-33; Philippiens 2.12-16; Colossiens 3.2-15; Hébreux 12.1-2; Jacques 4.8,17).

B. Tous les autres facteurs

1. Toutes choses concourent au bien de ceux qui aiment Dieu, de ceux qui sont appelés selon son dessein (Romains 8.28). Dieu a commencé son oeuvre en vous et il la rendra parfaite (Philippiens 1.6), alors faites-lui confiance (Proverbes 3.5-6), parce que son intention à votre égard est de vous rendre conforme à l'image de son Fils (Romains 8.29). Il se sert des épreuves de la vie pour atteindre ce but (Romains 5.3-5; Jacques 1.2-4) et pour éprouver la réalité de votre foi (1 Pierre 1.6-7).

2. Quoi qu'il arrive dans votre vie, votre amour et votre obéissance à la Parole de Dieu (Jean 14.15) vous offrent l'occasion de mourir à vous-même afin de vivre pour Jésus-Christ (Luc 9.23-24; Galates 2.20). Dieu a promis de s'occuper de tous vos besoins si vous cherchez premièrement son royaume et sa justice (Matthieu 6.33), en fixant votre regard sur Jésus-Christ (Hébreux 12.1-2) et en suivant son exemple (Matthieu 11.29; Jean 13.12-17; 1 Pierre 2.21-25).

Remarque : La Parole de Dieu ne vous ordonne jamais de changer vos sentiments, mais de changer votre comportement (pensées, paroles et actions) en obéissant à l'Ecriture. Les commandements de Dieu ne sont pas pénibles (1 Jean 5.3). Votre obéissance à la Parole de Dieu est basée sur votre amour pour le Seigneur Jésus-Christ et non pas sur vos sentiments qui sont imprévisibles (d'après Jean 14.21, 23; 2 Corinthiens 5.14-15; Galates 5.16-17; 1 Jean 5.3).

3. Une auto-évaluation selon la Bible est nécessaire pour chaque domaine de votre vie (Matthieu 7.1-5; 1 Corinthiens 11.31), ceci inclut vos actions (Matthieu 7.24-27; 1 Corinthiens 13.4-8a), vos relations avec les autres (Ephésiens 5.21; Philippiens 2.3-4), vos paroles (Matthieu 12.36-37; Ephésiens 4.29; Colossiens 4.6), et vos pensées (2 Corinthiens 10.5; Colossiens 3.2). Si vous obéissez à la Parole de Dieu dans tous les domaines de votre vie, le Seigneur vous bénira (Jacques 1.25). Si vous n'obéissez pas à la Parole de Dieu, le Seigneur vous disciplinera pour vous corriger (1 Corinthiens 11.32; Hébreux 12.5-11). Une attention particulière doit être accordée à :

a. Confesser régulièrement vos péchés au Seigneur Jésus (1 Jean 1.9) et, au moment opportun, à ceux contre qui vous avez péché (Jacques 5.16) ;

b. Etre fidèle dans la prière (Colossiens 4.2; 1 Thessaloniciens 5.17) ;

c. Etre assidu pour étudier la Parole de Dieu (2 Timothée 2.15), la méditer (Josué 1.8; Psaume 1.2) et la mémoriser (Psaume 119.11, 16) ;

d. Vous associer à d'autres frères et soeurs en Christ (Hébreux 10.23-25) ;

e. Servir régulièrement en tant que serviteur du Seigneur Jésus (1 Pierre 4.10).

Voir : S'EXAMINER SOI-MEME FACE A LA BIBLE : UN ELEMENT ESSENTIEL DE LA VIE DE DISCIPLE .

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