vaincre la peur et l'inquiétude
Dans toutes les circonstances de la vie, vous pouvez choisir de suivre la voie de l'homme (en comptant sur vous-même et sur la sagesse naturelle) ou la voie de Dieu (en vous confiant en Dieu et en sa sagesse). Pour surmonter n'importe quel problème, y compris celui de la peur et de l'inquiétude, vous devez vous entraîner à vivre d'une manière agréable à Dieu (d'après 1 Corinthiens 3.19-20; Philippiens 4.6 9; 1 Timothée 4.7-8; 2 Timothée 1.7; Jacques 1.22 25; 4.17; 1 Jean 4.18).
I. Revoyez attentivement les références suivantes :
A. La base des exigences bibliques en ce qui concerne le changement (Leçons 1 et 2), et le discernement des différences entre la vie vécue selon la voie de l'homme et celle vécue selon la voie de Dieu (Leçons 3 et 4) ;
B. Les éléments essentiels du changement biblique (Leçons 5-8) qui s'opère lorsque l'on meurt à soi-même et vit pour le Seigneur (Leçons 9 et 10) ;
C. La nécessité de traiter selon le modèle biblique toute colère ou amertume dans votre vie ;
D. L'importance de cette situation en ce qui concerne vos relations avec votre prochain (Leçons 12 et 13) et avec votre famille (Leçons 14-17) ;
E. Les liens possibles entre les sentiments dépressifs (Leçons 18) et la peur et l'inquiétude ;
F. La gravité des péchés dominants et leur relation à la peur et à l'inquiétude ;
G. L'importance pour vous et pour chaque membre de votre famille de définir et de pratiquer des principes de conduite tirés de la Parole de Dieu pour tous les domaines de votre vie .
NOTE : Les points ci-dessus sont importants pour traiter la peur et l'inquiétude. Lorsque vous traitez vos problèmes selon le modèle biblique, il vous faut examiner tous les domaines de votre vie. Par exemple, le problème de la peur ne peut être vaincu en le traitant comme une fin en soi. Chaque problème doit être traité en rapport avec les principes bibliques pour la vie entière. Comme vous le constatez, la liste comporte des références aux précédentes leçons mais également quelques références aux leçons que vous n'avez pas encore étudiées.
Si vous persévérez dans la formation à la relation d'aide biblique, vous apprendrez que les solutions présentées dans ce cours s'appliquent à tous les problèmes, y compris ceux dont il n'est pas question dans le manuel.
II. Pour prendre connaissance de vos comportements pécheurs ou des tentations à céder à la peur et à l'inquiétude, utilisez un tableau : AIDE AU DISCERNEMENT D'UN PROBLEME HABITUEL (Annexe 7).
III. Utilisez le TABLEAU : VICTOIRE SUR LES ECHECS (Annexe 9). Pour compléter les colonnes 1-3, suivez les instructions dans COMMENT REMPLIR LE TABLEAU : VICTOIRE SUR LES ECHECS (Annexe 8).
IV. Lorsque vous compléterez la colonne 4 du TABLEAU : VICTOIRE SUR LES ECHECS (Annexe 9) :
A. Développez un plan de base pour vaincre les péchés dont vous avez pris connaissance. Dans votre plan, vous incluerez les actes (pensées, paroles et actions) qui vous aideront à développer un comportement à la ressemblance de Jésus-Christ, en tenant compte des directives suivantes.
1. Pensez selon le modèle biblique
a. Souvenez-vous que Dieu a promis de prendre soin de vous en chaque situation, aussi troublante qu'elle soit (Psaume 23.1-6; 37.5; Proverbes 3.25-26; Matthieu 10.28-31; Romains 8.35-39; 1 Corinthiens 10.13).
b. Confessez à Dieu toute pensée pécheresse (1 Jean 1.9) et demandez-lui son aide pour changer ce comportement pécheur (d'après 1 Thessaloniciens 5.17; Hébreux 4.15-16; Jacques 1.5).
c. Réjouissez-vous (1 Thessaloniciens 5.16) et rendez grâces en tout et pour tout (Ephésiens 5.20; 1 Thessaloniciens 5.18), sachant que la persévérance dans les épreuves contribue à vous rendre semblable à l'image de Jésus-Christ (Romains 5.3-5; Jacques 1.2-4).
d. Rappelez-vous que le pardon que Dieu vous accorde est la raison pour laquelle vous devez pardonner aux autres (Matthieu 18.21-35; Ephésiens 4.32; Colossiens 3.13).
e. Souvenez-vous que votre amour pour les autres met en lumière votre amour pour Dieu (1 Jean 2.9-11; 3.14-16; 4.7-11, 20-21).
f. Fixez votre pensée sur l'objectif de glorifier Dieu et de lui plaire, ainsi que d'être en bénédiction aux autres en toute situation (d'après Matthieu 22.37-39; Luc 9.23 24; 2 Corinthiens 5.9, 15; 10.5; Galates 5.16-17; Philippiens 2.3-4; 4.8; Colossiens 3.2).
g. Au coeur de votre situation actuelle, ne demeurez pas dans les pensées qui vous inciteraient à pécher davantage. Au contraire, entraînez votre pensée à se fixer sur ce qui est agréable au Seigneur (Philippiens 4.8; Colossiens 3.2). N'oubliez pas de prier pour ceux qui vous persécutent (Matthieu 5.44).
h. Passez en revue les psaumes, hymnes et cantiques spirituels que vous connaissez (d'après Ephésiens 5.19-20; Colossiens 3.16).
i. Réfléchissez aux moyens dont vous disposez pour encourager les autres croyants et les stimuler à l'amour et aux bonnes oeuvres (d'après Hébreux 10.23 25).
2. Parlez selon le modèle biblique
a. Confessez au Seigneur vos péchés d'inquiétude et de crainte. Confessez vos péchés à ceux que vous avez négligé d'aimer de manière biblique, y compris les occasions où vous avez péché en négligeant vos responsabilités. Confessez tous les autres péchés dont vous avez pris connaissance et que vous n'avez pas déja confessés (d'après Psaume 51.1-6; Jacques 5.16; 1 Jean 1.9).
Pour revoir comment confesser vos péchés à ceux contre qui vous avez péché, référez-vous à :
COMMENT REMPLIR LE TABLEAU : VICTOIRE SUR LES ECHECS (Annexe 8) sous VI. Mise en application du changement biblique, point D. et
LA RECONCILIATION (ENLEVER TOUS LES OBSTACLES A L'UNITE ET A LA PAIX) , sous II. Confession.
b. Ne cherchez pas à parler de vos réalisations passées (Proverbes 27.2; 30.32; 2 Corinthiens 10.18), de vos peines ou défaites (Philippiens 3.13-14), de vos inquiétudes concernant l'avenir (Matthieu 6.34), pour vous comparer à vous-même ou à d'autres (2 Corinthiens 10.12), ou pour vous vanter de ce que vous ferez dans l'avenir (Proverbes 27.1; Jacques 4.13-16). Pensez plutôt à édifier les autres en parlant avec reconnaissance de la bonté du Seigneur et des changements qu'il a opérés récemment dans votre vie (Luc 10.20; Ephésiens 4.29; Colossiens 4.6; Hébreux 13.15; 1 Pierre 3.15).
c. Gardez-vous de calomnier, commérer, vous quereller ou d'employer des paroles qui n'édifient pas les autres (Proverbes 10.18; Ephésiens 4.29, 31; 5.4; Colossiens 3.8; 2 Timothée 2.24; 1 Pierre 2.1). Au contraire, que votre parole soit pleine de grâce et de vérité, selon les besoins du moment, afin que vous sachiez comment répondre à chacun (Ephésiens 4.15, 25, 29; Colossiens 4.6).
d. Ne revenez pas sur le péché d'autrui en étant animé d'une attitude accusatrice ou de revanche, que ce soit avec la personne qui l'a commis, avec d'autres, ou en vous-même (Proverbes 10.18; 17.9; 20.19; Ephésiens 4.29, 31; Colossiens 3.8; 1 Pierrre 2.1).
e. Favorisez la réconciliation avec Dieu et avec les autres, en suivant attentivement les directives de la Bible (Matthieu 5.9, 23-24; Romains 12.18; 2 Corinthiens 2.6 8; 5.18).
Revoyez : LA RECONCILIATION (ENLEVER TOUS LES OBSTACLES A L'UNITE ET A LA PAIX) .
3. Agissez selon le modèle biblique
a. Pardonnez aux autres, tout comme Dieu vous a pardonné (Ephésiens 4.32; Colossiens 3.13).
Référez-vous à : LE PARDON (PARDONNER AUX AUTRES COMME DIEU VOUS A PARDONNE) et déterminez si vous mettez en pratique le pardon biblique. Faites les changements qui s'imposent.
b. Mémorisez les versets bibliques et étudiez les passages de l'Ecriture ayant trait à la peur, à l'inquiétude, à l'amour biblique, à l'appel à demeurer en Dieu et à se confier en lui (d'après Psaume 119.9, 11, 16; 2 Corinthiens 10.5; Philippiens 4.8; 2 Timothée 2.15). Apprenez également par coeur des psaumes, des hymnes et des cantiques spirituels dont vous pourrez vous servir lorsque vous serez tenté de céder à la peur ou à l'inquiétude (d'après Ephésiens 5.19-20; Colossiens 3.16).
Les nombreuses promesses de l'Ecriture qui s'adressent aux personnes déprimées vous aideront également à surmonter la peur et l'linquiétude. Pour trouver les versets spécifiques à mémoriser, référez-vous à :
LES PRINCIPES BIBLIQUES : LA DEPRESSION et
LES PRINCIPES BIBLIQUES : LA PEUR ET L'INQUIETUDE .
c. Priez sans cesse avec actions de grâces (Philippiens 4.6; 1 Thessaloniciens 5.17-18) et en accord avec la volonté de Dieu (1 Jean 5.14-15). Déchargez-vous sur le Seigneur de tous vos soucis (1 Pierre 5.7) et priez pour ceux qui vous persécutent (Matthieu 5.44).
Référez-vous à :
GUIDE : LIBERATION DE L'ANGOISSE (PLAN DE PRIERE ET D'ACTION BIBLIQUE) (Annexe 17) et
LIBERATION DE L'ANGOISSE (PLAN DE PRIERE ET D'ACTION BIBLIQUE) (Annexe 18).
d. Reconnaissez les signaux d'alarme - les situations, les lieux, ou les contacts personnels qui font naître en vous des tentations - et prenez immédiatement des mesures pour éliminer la tentation, la fuir ou y résister (d'après Psaume 1.1; Proverbes 27.12, 1 Corinthiens 10.13; 15.33; 2 Timothée 2.22; Jacques 4.7; 1 Pierre 5.8 9).
e. Réparez les torts que vous avez faits et cherchez à vous réconcilier avec ceux que vous avez offensés (d'après Matthieu 5.23-24). Souvenez-vous que malgré la confession de vos péchés (voir ci-dessus, 2. a.) vous avez besoin de démontrer activement que votre intention de changer est sérieuse.
Voir : LA RECONCILIATION (ENLEVER TOUS LES OBSTACLES A L'UNITE ET A LA PAIX) sous III. La Restitution et IV. L'importance de la réconciliation.
f. Soyez en bénédiction aux autres par des expressions concrètes et authentiques d'amour et de service selon le modèle biblique (ceci inclut vos responsabilités quotidiennes de membre de famille, d'étudiant, d'employeur, d'employé, de camarade de chambre, etc) (d'après Matthieu 7.12; Romains 12.9-13, 15-16; Romains 13.8 10; 1 Corinthiens 13.4-8a; Philippiens 2.3-8; 1 Timothée 6.17-19; 1 Pierre 3.8-9; 1 Jean 3.18).
L'amour biblique doit être démontré :
1) Sans accorder d'autorité à vos sentiments (d'après Genèse 4.7; 2 Corinthiens 5.14-15; Galates 5.16-17; Philippiens 4.13; Jacques 4.17) ;
2) Particulièrement à l'égard de ceux qui vous semblent être vos ennemis ou envers ceux contre qui vous avez péché (d'après Matthieu 5.23-24, 43-48; Marc 11.25-26; Romains 12.14, 17-21) ;
3) Avec bonté et compassion envers les personnes qui vous irritent ou qui l'ont fait dans le passé (Ephésiens 4.31-32) ;
4) En saisissant toutes les occasions pour rendre service, particulièrement dans les situations qui contribueront à maintenir en vous une attitude de serviteur digne de Jésus-Christ (d'après Matthieu 20.25-28; Philippiens 2.3-8; 1 Pierre 4.10) ;
5) En pratiquant la gestion biblique de votre temps et de votre argent en vue d'honorer le Seigneur et d'aider les autres de manière pratique (d'après Psaume 24.1; Matthieu 25.14-29; 1 Corinthiens 4.1-2; Ephésiens 5.15-17; 1 Timothée 6.17-19; 1 Pierre 4.10).
Référez-vous à :
LES PRINCIPES BIBLIQUES DE LA RESPONSABILITE PERSONNELLE DEVANT DIEU et
MOURIR A SOI-MEME EN SERVANT LES AUTRES .
Pour des exemples précis montrant quand et comment exprimer l'amour biblique, même dans les situations difficiles, référez-vous à : LA DEFINITION DE L'AMOUR BIBLIQUE .
g. Chaque fois que c'est nécessaire, mettez en place une « table ronde » en vous servant des directives proposées dans VAINCRE LES PROBLEMES PAR LA COMMUNICATION BIBLIQUE (SE SERVIR D'UNE TABLE RONDE EN VUE DE LA RECONCILIATION) .
h. Corrigez les imperfections de votre vie qui doivent leur existence à un manque de discipline ou de soins (d'après Colossiens 3.1-17; 1 Timothée 4.8a; Jacques 4.17).
i. Si vous avez besoin d'aide, demandez à un ami croyant de vous demander compte de la mise en pratique de votre plan de base et de votre plan d'urgence, jusqu'à ce que vous ayez établi une nouvelle habitude de vie agréable à Dieu (Proverbes 27.17, trad. Darby, Colombe; Ecclésiastes 4.9-10; Hébreux 10.23-25). Si nécessaire, demandez une relation d'aide biblique (Proverbes 11.14; 15.22).
j. Remplissez rapidement les nombreux vides créés par l'abandon de vos anciennes habitudes de peur et d'inquiétude en vous appliquant à vivre d'une manière agréable à Dieu et en passant beaucoup de temps en compagnie d'autres croyants (2 Timothée 2.22; Hébreux 10.23-25).
k. Prenez note de tout ce que vous faites cette semaine en utilisant MON EMPLOI DU TEMPS ACTUEL (Annexe 15). En fin de semaine, évaluez vos activités et décidez lesquelles vous avez besoin d'éliminer.
l. Déterminez quelles sont les tâches et responsabilités bibliques que vous avez négligées et avez besoin d'incorporer dans votre emploi du temps de la semaine prochaine.
m. Utilisez MON NOUVEL EMPLOI DU TEMPS BIBLIQUE (Annexe 16) pour élaborer vos projets de la semaine prochaine, comme pour le Seigneur.
B. En fonction de vos besoins, établissez un TABLEAU : PENSER ET AGIR (Annexe 11) à l'aide de COMMENT REMPLIR LE TABLEAU : PENSER ET AGIR (Annexe 10).
C. Mettez en pratique votre plan de base (Jacques 1.22) de tout votre coeur, comme pour le Seigneur (Colossiens 3.23-24).
D. Etablissez un plan d'urgence pour affronter les situations inattendues dans lesquelles vous pourrez être tenté de céder à la peur et à l'inquiétude. Prenez en compte les directives suivantes :
1. Demandez l'aide de Dieu immédiatement (1 Thessaloniciens 5.17; Hébreux 4.15-16; Jacques 1.5).
2. Revoyez les versets bibliques mémorisés qui se rapportent spécifiquement à la peur ou à l'inquiétude (d'après Psaume 119.9, 11, 16).
3. Cherchez immédiatement le point de vue de Dieu.
a. Sans accorder d'autorité à vos sentiments ou aux circonstances, regardez cette situation comme une occasion de grandir spirituellement (Jacques 1.2-4) parce que Dieu fera concourir toutes choses à votre bien dans votre vie (d'après Psaume 37; Proverbes 3.5-12; Romains 8.28-29; Ephésiens 1.3-14; Philippiens 1.6).
1) Rappelez-vous que vous pouvez faire toutes choses par Christ qui vous fortifie (Philippiens 4.11-13), puisque votre capacité vient de Dieu et non pas d'une « force intérieure » personnelle (2 Corinthiens 3.5). N'oubliez pas que vous ne pouvez rien faire de fructueux sans Jésus-Christ (Jean 15.5).
2) Louez et glorifiez Dieu parce que sa grâce vous suffit même dans les domaines où vous êtes faible (2 Corinthiens 12.9-10). Dieu peut vous préserver de toute chute et vous faire paraître devant sa gloire irréprochable et dans la joie (Jude 1.24-25).
b. Souvenez-vous que Dieu regarde votre coeur et non pas votre apparence (1 Samuel 16.7). Vous devez pouvoir vous tenir devant lui sans reproche dans vos pensées (y compris les pensées centrées sur la peur ou l'inquiétude), que les autres le reconnaissent ou non (d'après Actes 23.1; 24.16; Romains 14.12; Ephésiens 4.1; Philippiens 1.9-11; Colossiens 1.21-22).
1) Même lorsque vous avez seulement commencé à pécher en pensées dans une circonstance imprévue, confessez ces pensées au Seigneur (1 Jean 1.9).
2) N'oubliez pas que ce n'est pas par la durée du temps passé dans le péché ni par sa gravité (aux yeux des hommes) qu'il faut vous juger. Ce qui est grave est le fait que vous avez cessé, même momentanément, de suivre la voie de Dieu (d'après Jacques 2.10; 4.17).
4. Remerciez Dieu pour l'opportunité de le servir dans la circonstance où vous vous trouvez (Ephésiens 5.20; 1 Thessaloniciens 5.18). Déterminez comment vous allez glorifier Dieu (1 Corinthiens 10.31; 1 Pierre 4.11) et cherchez comment édifier les autres en les servant dans cette situation (Ephésiens 4.29; Philippiens 2.3-4).
5. Réagissez en accord avec votre plan d'urgence dès que vous décelez une tentation à pécher dans un domaine de votre vie (d'après 1 Thessaloniciens 5.22; 2 Timothée 2.19-22). Puis recommencez à pratiquer ce que vous avez noté dans votre plan de base (d'après Proverbes 24.16; Jacques 1.22-25).
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